Obtenir un corps de rêve est devenu une obsession de nos jours pour de nombreuses personnes. Elles estiment qu’atteindre cet objectif donne l’avantage de booster leur confiance personnelle. De ce fait, brûler ses graisses et muscler son corps est une priorité.
Cependant, atteindre l’objectif de perdre naturellement du poids n’est pas si simple que ça. S’il est vrai que plusieurs stratégies et régimes existent pour y arriver, l’atteinte de cet objectif reste un véritable défi pour certains. Ce guide vous propose de découvrir quelques méthodes et des conseils afin de perdre du poids et de mener une vie saine une fois pour de bon.
Les méthodes recommandées pour la perte de poids
Le processus de perte de poids efficacement doit se faire de façon méthodique et objective. Vous devez vous donner des objectifs à atteindre dans un délai précisen vous posant les bonnes questions : quelle quantité de kilos vous désirez perdre par semaine, en un mois ou en un trimestre ? Le fait d’avoir des chiffres à tutoyer vous permet de vous sentir motivé et déterminé. Une fois les objectifs fixés, vous devez opter pour une méthode efficace. Plusieurs solutions naturelles et ne nécessitant pas de dépenses sont disponibles. Il s’agit en particulier des exercices sportifs réguliers et des régimes alimentaires.
Ces méthodes se trouvent être les plus recommandées par les spécialistes dans les domaines. Avec le sport, on brûle beaucoup de graisses, quant aux régimes, ils permettent de diminuer la dotation en calories.
Faire une activité sportive de manière régulière
L’activité sportive est parmi les méthodes les plus efficaces pour se débarrasser des graisses. Avec une activité physique, le corps dépense beaucoup plus d’énergie, consommant ainsi plus de calories qu’il n’en a l’habitude. Cela permet de brûler les graisses dans les différents recoins de l’organisme.
Au cours des exercices physiques, l’organisme utilise les graisses stockées en réserve. Par la même occasion, votre masse musculaire est maintenue et devient plus tenace. Mais, il est important que les exercices soient faits de manières régulières pour avoir des résultats significatifs. La rigueur est donc de mise.
Pour obtenir des résultats probants et dans un délai raisonnable, il vous faudra prévoir au moins trois séances par semaine pour vos activités sportives. À chaque séance, il est recommandé de faire deux séries d’exercices de cardio et une série de consolidation des muscles.
Au-delà du fait de renforcer votre masse musculaire, le sport présente plusieurs autres avantages. Votre respiration, le système de circulation, le système immunitaire ; toutes ses fonctions sont plus efficaces lorsqu’on effectue régulièrement du sport. D’ailleurs, des études ont démontré que des exercices matinaux permettent d’être de bonne humeur. Ainsi, le sport a un effet positif sur votre état physique et moral.
Suivre un régime ou utiliser des compléments alimentaires naturels
Si vous faites une investigation personnelle, vous allez constater qu’il existe une pléiade de régimes pour atteindre votre objectif. Les plus connus d’entre eux sont ceux végétariens. Toutefois, le mode de fonctionnement des régimes ne diffère pas pour autant. Ils réduisent le plus possible l’apport calorique afin d’obliger le corps à utiliser ses réserves.
Note : il est important que les aliments, constituants votre régime, procurent les calories nécessaires pour assurer le fonctionnement des organes.
Zoom sur l’effet yoyo : les compléments alimentaires sont-ils vraiment efficces ?
L’effet yoyo, c’est sans doute le grand piège avec les régimes alimentaires et compléments alimentaires brûleurs de graisses. En réalité, au cours du régime, on assiste souvent à une diminution de la masse musculaire. De ce fait, l’organisme dépend très peu d’énergie et ainsi, il est plus facile de reprendre les kilos perdus.
Si vous voulez effectivement perdre du poids de manière naturelle et efficace, il est préférable de faire accompagner les activités sportives régulières avec une alimentation équilibrée.
Cependant, bon nombre de personnes n’arrivent pas à se libérer pour faire des exercices réguliers dans la semaine. À ceci, il faut ajouter les difficultés imposées par les régimes. Mais heureusement, d’autres alternatives ont été mises au point !
Les brûleurs de graisses : est-ce l’option plus simple ?
Il est fort probable que cette expression vous soit familière. Il est question ici des compléments alimentaires conçus pour permettre à l’organisme d’utiliser les graisses stockées sous forme d’énergie.
Ils sont aussi connus sous le nom de compléments minceurs. De façon usuelle, ils sont élaborés à partir d’actifs naturels efficaces et surtout très appropriés pour favoriser la perte du poids. Comparés aux sports et aux régimes, il faut dire que les compléments alimentaires représentent une option assez séduisante.
Mode de fonctionnement : exemple avec Dextrom
Comme présenté sur la page de présentation du complément alimentaire 3 en 1 Dextrom (detox, énergie, minceur), l’action des brûleurs de graisses est résolument tournée vers l’accélération du métabolisme de base. Pour être plus explicite, il provoque une consommation d’énergie beaucoup plus élevée par l’organisme qui se trouve dans l’obligation de brûler les graisses en réserve.
Il y en a qui possèdent des caractéristiques permettant de déclencher une lipolyse. Cette dernière est un mécanisme de division des grosses molécules d’acides gras en plus petites, dont la suppression est plus simple. C’est donc de cette manière que les graisses peuvent être éliminées sans la moindre difficulté.
Concernant les endroits où vous pouvez acheter les compléments alimentaires dédiés à la perte de poids, plusieurs solutions s’offrent à vous :
- Utiliser des boutiques en ligne comme Anastore : ce site fiable est d’ailleurs certifié par la FIA-NET et propose des compléments alimentaires respectant les normes DHEA. Ce standard vous offre un gage de qualité et une qualité. Perdreventre.fr présente ici son enquête sur Anastore et analyse avec vous les avantages, inconvénients et avis des consommateurs sur la fiabilité de la boutique Anastore France.
- Directement acheter sur les sites officiels des brûleurs de graisses. Ainsi, vous êtes sûr de pouvoir bénéficier des délais de livraisons rapides, bonne composition des molécules et compléments alimentaires. Vous découvrirez les bonnes pratiques à nouveau relayées par le site Perdreventre.fr à propos de la molécule Dextrom et son guide d’achat pour vous procurer de manière fiable ces produit pour la santé et minceur.
Les points faibles des brûleurs de graisses
Le mode d’intervention ou d’action des brûleurs de graisses n’est pas toujours les mêmes, c’est d’ailleurs très rare que ce soit le cas. Chacun d’eux a une composition particulière. Il y a certains éléments actifs qui peuvent être nocifs pour l’organisme, en particulier s’ils sont à un niveau de dosage considérable. Il faut donc être très attentif au choix que vous allez faire.
Quelques recommandations
L’efficacité du brûleur de graisses est primordiale pour vous permettre d’atteindre votre objectif de perte de poids. Nous vous proposons quelques-uns dont l’efficacité est prouvée :
Phen375
Phen375 est un brûleur de graisses très efficace avec une action double. Il favorise la combustion des graisses et agit en tant que coupe-faim. Il a été conçu par un laboratoire américain puis a été approuvé par la RDA. Ce brûleur de graisse est disponibles sur le site officiel ou bien directement sur Anastore : la boutique française de compléments alimentaires.
Utilisé à bon escient, ce produit est capable de vous faire perdre entre 1,5 et 2,5 kg en une semaine, soit un total de 9 kg en un mois, rien que ça ! C’est donc à juste titre qu’il est répertorié parmi les plus efficaces sur le marché.
Sa composition
Il contient principalement de la caféine, de la Méthylhexaneamine, de la DHEA et de la L-carnitine. Les capacités de ces éléments à brûler efficacement les graisses ne sont plus à démontrer. C’est ainsi que Phen375 accélère le degré de combustion des graisses par l’organisme. Les composants de ce produit étant naturels, aucun inconvénient n’est à signaler.
Ses actions
Ce produit permet d’éliminer pas moins de 270 calories supplémentaires en une journée. Il est très efficace pour atteindre très rapidement votre objectif en toute tranquillité. Il agit aussi pour une bonne régulation de l’appétit. Les fringales sont donc très limitées.
Garcinia Extra
Ce produit est conçu à base d’extrait de Garcinia Combogia, très reconnu pour ses propriétés amincissantes et de l’extrait de cétone de framboise. La composition naturelle de ce brûleur de graisse offre une assurance pour les effets favorables à votre objectif et vous évite de mettre votre organisme en danger. En un mois, vous pouvez éliminer jusqu’à 5 kg.
Ce produit doit sa notoriété au Dr Oz des États-Unis et le Dr Alfred en Allemagne
Action de Garcinia Extra
Garcinia Extra est un brûleur de graisse polyvalent. Tout d’abord, il permet la combustion des calories est des graisses de l’organisme. Il favorise le déstockage des graisses supplémentaires. Ensuite, il exerce une action coupe-faim. Il procure un sentiment de satiété et vous aide donc à modérer votre appétit. La cétone de framboise permet spécifiquement d’optimiser la combustion des calories. Il faut noter que cet ingrédient est bien connu pour ses effets minceurs.
Cétone de framboise plus
Ce produit fait partie des brûleurs de graisses les plus efficaces disponibles sur le marché. Il est doté d’une composition très intéressante avec de la cétone de framboise à l’état pur et 8 autres éléments favorables pour la combustion des graisses. La cétone de framboise plus vous permet de perdre jusqu’à 3 kg mensuels. Il n’y a, par ailleurs, pas d’effets secondaires. Pour une belle silhouette sans le moindre effort, essayez donc la cétone de framboise plus.
Actions de la cétone de framboise
Ce produit est un boosteur de l’organisme dans le processus de combustion de graisses. Il oblige l’organisme à puiser dans ses réserves de graisses permettant d’obtenir des résultats intéressants, dans un court délai. En outre, il agit aussi pour permettre de maintenir la forme en maîtrisant la consommation de glucose. Par ailleurs, vous n’avez pas besoin de grignoter entre deux repas, car ce produit est aussi un régulateur d’appétit. Il est donc performant et sain.
