Quel vélo d’appartement acheter ? Ce guide des meilleurs modèles haut de gamme, moyen de gamme et haut de gamme vous aidera à décider
Que vous soyez un cycliste passionné qui cherche à s’entraîner pendant les mois les plus froids ou simplement un débutant à la recherche d’un moyen efficace de se mettre en forme à la maison, un vélo d’exercice est un excellent appareil. Il est généralement moins cher et plus petit que les autres appareils cardiovasculaires à domicile (comme les tapis roulants et les rameurs), et permet toutes sortes d’exercices cardiovasculaires, depuis les longs trajets réguliers jusqu’aux courtes explosions HIIT (High Intensity Intervalle Training) populaires dans les cours de spinning.
Vous n’avez pas besoin de casser la banque pour obtenir un excellent vélo d’exercice, mais vous devriez certainement travailler exactement ce que vous recherchez avant de faire un achat. Ci-dessous, vous trouverez des vélos d’exercice pour convenir à tous les acheteurs, du cycliste occasionnel au cycliste passionné.
Comment acheter le meilleur vélo d’exercice pour vous
Quel genre de vélo d’exercice est-ce que je veux ?
Il existe deux types communs de vélo d’appartement : les vélos debout et les vélos d’intérieur (aussi connus sous le nom de vélos à roulettes). Les vélos droits sont généralement le choix le plus confortable ; ils sont souvent moins chers et mieux adaptés aux débutants qui cherchent à se mettre en forme.
Un vélo d’intérieur imite plus étroitement l’expérience de la conduite d’un vélo de route qu’un vélo droit, avec une position de conduite inclinée vers l’avant, ce qui signifie que vous pouvez vous tenir debout sur les pédales. Les vélos d’intérieur sont normalement utilisés dans les cours de pirouette, car ils sont parfaits pour les séances d’intervalles intenses. Si vous préférez conduire votre propre vélo, vous pouvez investir dans ce qu’on appelle un turbo trainer, qui s’attache à la roue arrière du vélo pour que vous puissiez le conduire à l’arrêt.
Un troisième type de cycle d’exercice à considérer est un vélo couché, où le cycliste fait du vélo couché dans une position allongée décontractée – idéal pour ceux qui souffrent de maux de dos.
Combien dois-je dépenser pour un vélo d’appartement pas cher?
Si vous êtes à la recherche d’un vélo droit d’appartement moins cher, il y a d’excellentes options en dessous de £200, et même des choix solides en dessous de £100 pour ceux qui ont un budget serré. Vous pouvez aussi obtenir un cycle de rotation décent pour moins de £200, mais ici les prix sont plus élevés : pour une machine de qualité gym, vous êtes plus près de £500.
Quel type de résistance dois-je rechercher pour mon velo appartement ?
L’une des caractéristiques les plus importantes d’un vélo d’exercice est le degré de résistance qu’il offre, car c’est ce qui détermine la difficulté de votre entraînement.
La plupart des vélos d’exercice pas cher génèrent une résistance en utilisant un volant d’inertie entraîné par les pédales ; les vélos de résistance à la friction appliquent des freins pour ralentir ce volant d’inertie, que l’utilisateur peut ajuster en tournant un bouton. Les vélos à résistance magnétique ralentissent le volant d’inertie grâce à la magie du magnétisme. Il est plus silencieux que les freins à contact direct, nécessite moins d’entretien et vous permet de régler un niveau exact de résistance. Cependant, la résistance maximale est plus faible, ce qui peut frustrer les cyclistes chevronnés – et certains utilisateurs préfèrent la réponse instantanée de tourner un bouton à résistance directe, en particulier pour les sessions HIIT.
Une autre technique qui est parfois utilisée est la résistance de l’air, où un ventilateur tourne pendant que vous pédalez. Plus vous travaillez dur, plus la résistance à l’air des pales du ventilateur est élevée.
Quelles autres caractéristiques dois-je surveiller ?
La taille du vélo d’appartement est importante, à la fois en termes d’espace qu’elle peut prendre et si elle est assez solide pour supporter votre poids et vous permettre de pédaler confortablement. La plupart des vélos d’exercice auront une console d’affichage numérique donnant les détails de base de votre randonnée ; certains offrent des caractéristiques plus avancées comme la puissance et la cadence. D’autres caractéristiques pratiques peuvent inclure un ventilateur intégré et des poignées de surveillance de la fréquence cardiaque.
